Întărirea articulației umărului după accidentare

Cum să tratezi articulația umărului după o accidentare

  • Tratamentul artrozei în articulația cotului
  • Boli maya gogulan ale spatelui și articulațiilor
  • Balsam de gel pentru articulații ulei de oaie
  • Cum să tratezi articulația umărului după o accidentare, Dislocarea de umăr - simptome și tratament
  • Sindromul de impingement al umarului Cum să tratezi articulația umărului după o accidentare

Puţină atenţie este acordată ocazional pentru a învăţa pacienţii să efectueze exerciţiile corect când ajung acasă. Bolnavilor li se pare greu să exerseze, deoarece cum să tratezi articulația umărului după o accidentare deseori exerciţiile învăţate în timpul cursului de fizioterapie. În acest articol descriem pe scurt indicaţiile de fizioterapie şi exerciţiile recomandate pentru recuperare după dislocarea umărului.

Dislocarea articulaţiei umărului este o accidentare dureroasă, care apare când capul humerusului părăseşte buzunarul centurii umărului în omoplat, iar când la ieşire a smuls sau rupt diferite ligamente şi muşchi.

După prima dislocare a umărului, riscul de reapariţie a accidentării este ridicat.

Video | Ciocnire teribilă! Pedro s-a accidentat în prelungiri și umbrește victoria lui Chelsea

Prin urmare, trebuie începută imediat fizioterapia pentru a reface întreaga gamă de mişcări, pentru a întări treptat muşchii umărului şi pentru a stabiliza articulaţia. O lovitură puternică în lateral sau în spatele articulaţiei umărului în timpul activităţii sportive poate influenţa dislocarea umărului.

Şi o căzătură pe braţul întins poate disloca articulaţia umărului.

  1. De ce este recomandat de medici pentru o varietate de artroze, inclusiv artroza articulației umărului?
  2. Recuperarea după dislocarea articulaţiei umărului Cauzele și factorii care determină tulpina umărului Răgetul umărului articulația umărului : cauze, simptome, tratament Recuperarea după dislocarea articulaţiei umărului - Medicina Romaneasca Reader Interactions Sarcina extrauterină sau sarcina ectopică Cum să tratezi articulația umărului după o accidentare Cauze deplasarea articulației umărului ca urmare a practicării unor sporturi de contact, gimnastică, volei, schi, fotbal sau în urma unui accident de mașină sau căzătură Dislocarea de umăr.
  3. Artrita reumatoidă tratamentul cu perii

Uneori oamenii se nasc cu o boală în medicamente de nouă generație pentru tratamentul artrozei articulaţia este largă. Ca efect al acestei instabilităţi, dislocarea articulaţiei tinde să reapară. Pentru a evita acest lucru, o recuperare eficientă este necesară atât la centrul de fizioterapie, cât şi acasă.

cum să tratezi articulația umărului după o accidentare jak na artrózu

Stadiul I prima săptămână Primul stadiu începe cu reaşezarea humerusului înapoi la locul său, în centura umărului. Articulaţia este fixată într-o atelă specială, care este purtată până la două săptămâni, cu excepţia cazului în care articulaţia umărului nu este numai dislocată, dar şi ruptă.

Primary Sidebar

În această situaţie, atela este necesară timp de 6 săptămâni. În primele săptămâni, durerea va reprezenta o problemă importantă. Un medic va prescrie analgezice, dar calmantele simple, fără reţetă sunt de bază. Durerea şi umflătura poate fi redusă prin răcirea părţilor afectate timp de minute. Aplicarea de boabe de mazăre îngheţate într-un prosop reprezintă o modalitate de a face acest lucru.

În acest stadiu, fizioterapeutul va începe mişcarea simplă fără bandă. Va diminua înţepenirea umărului şi va calma durerea. Este important ca pacientul să se concentreze pe postura corectă: ambii umeri traşi în spate, în timp ce pieptul este ridicat în faţă.

cum să tratezi articulația umărului după o accidentare tratament articular dureri de cot

Această postură va menţine un echilibru normal al muşchilor în jurul curburii umărului. În acest stadiu, toate exerciţiile care ar putea disloca umărul ar trebui evitate.

Poziţia care trebuie evitată în mod special este atunci când mâna este întinsă la 90 de grade faţă de restul corpului, cu palma întinsă în sus cu atât mai mult dacă există o greutate în palmă.

Cum să tratezi articulația umărului după o accidentare

În fiecare stadiu, sunt efectuate diferite exerciţii care devin treptat mai complicate. Aplecaţi-vă înainte şi încercaţi să vă întindeţi braţele de la articulaţie în faţă, apoi reveniţi la poziţia de repaus.

Continuaţi mişcarea până începeţi să simţiţi durere. Mai târziu repetaţi, dar scurtaţi distanţa dintre mâini şi retrageţi umerii. Ambele mâini îndoite de la umeri, umerii juxtapuşi corpului, ţineţi încheietura mâinii bolnave cu mâna sănătoasă. Folosind mâna sănătoasă conduceţi mâna accidentată într-o parte la 90 de grade umerii rămân juxtapuşi corpului.

Stadiul II săptămânile Atenţia se concentrează pe creşterea gamei de mişcări ale articulaţiilor umărului, întărirea umărului şi stabilizarea muşchilor.

Durerea de umãr, cauze, simptome, tratament

Coafa rotatorilor este un grup de muşchi, responsabili pentru rotaţia braţului, în timp ce menţin stabilitatea articulaţiei umărului. Ei lucrează cum să tratezi articulația umărului după o accidentare cu muşchii care controlează omoplatul pentru a menţine articulaţia umărului stabilă atunci când mâna este mişcată în toate direcţiile.

cum să tratezi articulația umărului după o accidentare medicamentul articulației piciorului inflamat

Dacă se identifică orice fel de probleme în această grupă de muşchi, vor fi prescrise de către fizioterapeut exerciţii corespunzătoare de întărire.

În regimul de exerciţii statice, muşchiul este flexat, dar braţul nu efectuează nicio mişcare.

Durerea de umar

Exerciţiile sunt eficiente pentru creşterea puterii muşchilor. Împingeţi cu pumnul în perete. Acum rotiţi în lateral şi împingeţi cu umărul în spate. Aşezaţi un prosop rulat între cot şi restul corpului şi apăsaţi pe el cu ajutorul cotului. Împingeţi încheietura mâinii înspre interior, încercând să o aduceţi mai aproape de corp.

Este foarte important să ţineţi cotul în contact cu corpul. Mai târziu efectuaţi exerciţiul identic, dar încercând să împingeţi încheietura mâinii înspre exterior.

Reader Interactions

Va fi necesar echipament adiţional pentru a creşte mobilitatea articulaţiei umărului. Acesta ar putea fi un băţ sau o cum să tratezi articulația umărului după o accidentare lungă. Ridicaţi băţul alunecând pe spate în sus cât mai mult posibil. Încercaţi să ajungeţi la podea cu un capăt al băţului, în timp ce vă ţineţi coatele pe lângă corp.

Recuperarea după dislocarea articulaţiei umărului

Toate exerciţiile ar trebui repetate de 10 ori, menţinând poziţia finală timp de secunde. Exerciţiile se efectuează de 3 ori pe zi. Este important să le efectuaţi în mod calm, fără grabă şi să vă opriţi când apare durerea. Stadiul III săptămânile Scopul acestui stadiu este să vă pregătească pentru revenirea la activităţile domestice obişnuite sau la cele sportive.

În această dureri articulare, umărul este antrenat la volum de lucru întreg şi în diverse condiţii, astfel încât Tratamentul articulației Matsesta să se poată adapta corespunzător şi să se fixeze corect.

De asemenea, o atenţie importantă este acordată pentru recuperarea şi dezvoltarea propriocepţiei percepţia poziţiei membrelor.

cum să tratezi articulația umărului după o accidentare dureri articulare pe mâini cum să trateze

Receptorii prezenţi în articulaţia umărului detectează şi trimit semnalele către creier. Atunci când receptorii semnalizează o accidentare potenţială într-o anumită poziţie, muşchii se contractă, fixează articulaţia şi reduc greutatea suportată de ţesuturile din apropiere.

Cum să consolidezi articulația umărului după o accidentare

Arcuiţi uşor spatele într-o formă concavă. În această poziţie, ridicaţi mâna sănătoasă în faţă, fără a coborî umărul afectat. Îndoiţi braţul din cot până atingeţi podeaua, apoi reveniţi în poziţia de început.

  • Tratamentul cartilajului articulației umărului
  • Tratamentul bolii ligamentului de șold
  • Dureri reumatice articulare
  • Recuperarea după dislocarea articulaţiei umărului - Medicina Romaneasca
  • Dezvoltarea articulației degetului după accidentare. Poliartrita reumatoida | tigerstudio.ro

Repetaţi de 10 ori. Exerciţiul poate fi îngreunat prin aşezarea unei perne gonflabile sub mâna afectată sau prin întinderea picioarelor, astfel încât numai degetele de la picioare să atingă solul.

În acest fel va fi efectuată o flotare completă.

cum să tratezi articulația umărului după o accidentare ruperea ligamentului colateral intern al tratamentului articulației genunchiului

Când reveniţi la activităţile sportive, folosiţi exerciţii mai dificile. Începeţi prin a folosi mişcări funcţionale, de exemplu aruncaţi mingea sau încercaţi să o prindeţi. În cele din urmă, încercaţi să faceţi mai multe mişcări caracteristice acelui sport. Articulaţia umărului este una dintre cele mai mobile articulaţii din corp, de aceea dislocarea reapare deseori.

Exerciţiile regulate, care întăresc muşchii umărului şi reduc probabilitatea unei alte dislocaţii, sunt obligatorii după o dislocare a umărului. Descoperirile ştiinţifice indică faptul că accidentarea reapare cel mai frecvent în primii doi ani. În plus, dislocarea articulaţiei umărului este mai frecventă printre tineri decât printre persoanele mai în vârstă, în special bărbaţi. Se consideră că aceasta este din cauza activităţilor mai intense.