Artroza mainilor: de ce apare si cum se trateaza

Artrita artroza pe maini

Adresa de e-mail a destinatarului X Artrita reumatoida este o boala cronica inflamatorie cu efecte la nivelul articulatiilor mainilor si picioarelor.

artrita artroza pe maini

Spre deosebire de osteoartrita, artrita reumatoida afecteaza mucoasa articulatiilor, cauzand umflaturi dureroase care pot duce la eroziuni osoase. Odata artrita reumatoida  instalata, mobilitatea si forta mainilor scad, iar activitatile simple, de rutina, se pot transforma intr-o povara.

Tratamentul acestei afectiuni poate include si cateva exercitii specifice pentru maini care amelioreaza cu succes simptomele.

artrita artroza pe maini

In general, numarul de repetari trebuie stabilit impreuna cu terapeutul dumneavoastra. Va prezentam cateva tipuri de exercitii eficiente in caz de artrita. Ridicati individual fiecare deget Acesta este un exercitiu simplu, care va ajuta la reducerea simptomelor.

artrita artroza pe maini

Lipiti-va mana de o suprafata neteda si apoi ridicati fiecare deget, individual. Este foarte important sa nu faceti miscari bruste.

Surse: Artroza Artroza mai este denumita si osteoartrita, fiind cea mai frecvent intalnita forma de artrita. Boala este cauzata de uzura cartilajului articular, acel tesut care acopera capetele oaselor si care ajuta la miscarea articulatiilor.

In general, articulatiile sunt destul de rezistente, insa nu trebuie sa le fortati. Indoiti degetele catre centrul palmei Un alt exercitiu pentru maini presupune indoirea degetelor catre centrul palmei, exact ca actiunea de a inclesta pumnul.

Băi de sare pentru artroza mâinilor

Atentie insa, nu trebuie sa strangeti tare. Pentru a facilita astfel de miscari, incercati sa executati acest exercitiu in timp ce faceti un dus caldut.

artrita artroza pe maini

Mai puteti utiliza parafina incalzita, pentru ca articulatiile sa se relaxeze. Exercitiu pentru facilitarea activitatilor zilnice Exercitiile pentru maini in caz de artrita reumatoida sunt eficiente, artrita artroza pe maini imbunatatesc flexibilitatea articulatiilor, facilitand astfel efectuarea unor activitati zilnice, cum ar fi simplul gest de a va lega sireturile sau de a incheia nasturii unei bluze.

artrita artroza pe maini

Astfel de activitati devin o povara cand va luptati cu aceasta afectiune. Exercitiul consta in a atinge buricul degetului mare, pe rand, cu varful celorlalte degete.

Artrita degenerativa a articulatiilor mainii – Artroza

Atingeti cu degetul mare baza degetului mic Scopul acestui exercitiu este de a va pastra mobilitatea. Trebuie sa va concentrati asupra degetului mare policepentru ca, pe masura ce artrita progreseaza, este din ce in ce mai greu sa artrita artroza pe maini anumite miscari.

artrita artroza pe maini

Un exercitiu-cheie este sa incercati sa atingeti cu degetul mare baza degetului mic. Acest tip de miscare va poate ajuta sa tineti mai bine in mana anumite obiecte circulare.

Artrita reumatoida: 5 tipuri de exercitii pentru maini

Departati-va degetele Atunci cand veti incerca, spre exemplu, sa va puneti o pereche de manusi, trebuie sa faceti o anumita miscare. Tocmai de aceea, incet si usor, apropiati, dupa care departati artrita artroza pe maini de la mana.

De asemenea, separati degetul mare de restul degetelor. Semnele si simptomele artritei reumatoide includ tumefactie articulara dureroasa, de cele mai multe ori a mai multor articulatii, redoare articulara matinala, oboseala, febra, aparitia la nivelul pielii a unor noduli reumatoizi.

Text: Ruxandra Raica.